Beginner Workout

Office Push

Beginner Duration 15 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Paul Canape

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

15 pushups

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 minuten, Beginner

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

5 min 5 sec, Gemiddeld

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sec, Beginner

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

3 Minute Abs

Gemiddeld

3 min

Chicken Wings (VD 58)

Beginner

13 min

Shoulders

Kettlebells!

Beginner

13 min

Shoulders

Kettlebells, Dumbbells

Don't Stop Punching

Beginner

8 min

Shoulders

Breast Lift

Beginner

12 min

Upper Body

Dumbbells, Bench, Chair, Stability Ball, Strength Machine

BOOOTYYYY

Beginner

40 min

Lower Body

Exercise Mat, Resistance Bands, Medicine Ball, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam