Intense Workout

Legs

Intens Duration 39 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Taylor Melton

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squats

2 min 30 sec

SL DL

2 min 30 sec

Leg Ext

3 minuten

Lunges

2 min 30 sec

Calf Raises

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

21 min 5 sec, Intens

1 uur, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam