Intense Workout

Legs

Intens Duration 21 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Rahul Rajput

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

35 herhalingen

1 minuut

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 minuut

45 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

24 min 24 sec, Intens

32 min 38 sec, Intens

12 min 30 sec, Intens

3 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

No equipment Chest & Arms

Gemiddeld

9 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Lazy Push Ups......noooot 💙

Intens

7 min

Yoga

ABS

Intens

46 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam