Gemiddelde Workout

...

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Keith Musebe

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

...

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

40 seconden

Chaturanga

40 seconden

High Knee Obliques

High Knee Obliques

40 seconden

Basketball Shots

Basketball Shots

40 seconden

Burpees

40 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 15 sec, Gemiddeld

All Day - Complete

All Day - Complete

8 min 20 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

11 min 30 sec, Beginner

4 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam