Intense Workout

Upper Body Killer

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Charlie Corr

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

The whole upper body workout

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

30 seconden

Burpees

30 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Bear Crawls

30 seconden

Body Bumps

10 seconden

5 Way Push Ups

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Upper Body Killer

Upper Body Killer

12 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

29 min 45 sec, Intens

1 uur 8 min, Intens

1 min 30 sec, Beginner

7 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pre-game Basketball Workout

Intens

54 min

Basketball Workout

Intens

14 min

High Intensity Basketball Training

Intens

3 u 5 m

Basketball Handling X

Intens

4 m 30 s

Tri, Tri Again!

Intens

10 min

Arms

Exercise Mat

Basketball Training

Intens

10 min

Chest

Dumbbell, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam