Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Xavier Gibson

Tags

Bovenlichaam Workouts

Beschrijving

Upper body

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

V Drum

30 seconden

Ab Atrack

30 seconden

30 seconden

Workout Discussion

20 Jul

No visual aid for some exercises. Please do it.

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

29 min 45 sec, Intens

27 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 4 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

October Bootcamp

Gemiddeld

6 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Short Abs

Beginner

3 min

Core

Upper

3 min

Shoulders

Weight loss In October

Beginner

2 min

Full Body

5-Min AB Blast

Intens

5 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam