Beginner Workout

1

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Akai Yeer

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

4 min

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

Double Crunches

Double Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Beginner

14 minuten, Beginner

12 min 20 sec, Gemiddeld

1 minuut, Intens

2 min 45 sec, Beginner

4 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam