Gemiddelde Workout

Ab Workout

Gemiddeld Duration 35 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Dallas Dent

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Do this everyday!😹😫😄😭😝😜🐻🐙🐦🌹😻😻😻👫💜💚💙👏👏

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunches

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Water

45 seconden

Crunches

1 minuut

Crunchy Frogs

1 minuut

Music

30 minuten

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

18 minuten, Gemiddeld

9 min 43 sec, Gemiddeld

33 min 45 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam