Intense Workout

Abs Workout

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Daryl Ericson Flora

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

30 seconden

Oblique Crunches

Oblique Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 15 sec, Intens

10 minuten, Intens

4 min 51 sec, Beginner

9 min 43 sec, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

28 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Lunges

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Dumbell Bench Press

Gemiddeld

2 m 30 s

Chest

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam