Gemiddelde Workout

Ab Workout

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Bria Epps

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 min 30 sec

Crunches

1 min 30 sec

Push-Ups

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Bicycle Legs

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

8 min 15 sec, Intens

7 min 15 sec, Intens

7 min 17 sec, Gemiddeld

33 min 45 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Short Endurance

Gemiddeld

10 min

Tabata

Intens

4 min

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam