Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

workout 1

Gemiddeld   4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar

Akis Nwntas
 		    Toegevoegd door Akis Nwntas
workout 1
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Side Lunges
Side Lunges
30 seconden
Child's Pose
Child's Pose
10 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Child's Pose
Child's Pose
10 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconden
Child's Pose
Child's Pose
10 seconden
Burpees
Burpees
30 seconden
Child's Pose
Child's Pose
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Child's Pose
Child's Pose
20 seconden
Chin Ups
Chin Ups
30 seconden

Gerelateerde Workouts

My Workout
My Workout
17 minuten, Beginner
First 10 Exercises
First 10 Exercises
10 minuten, Gemiddeld
My Workout
My Workout
3 min 50 sec, Beginner
Monday
Monday
8 min 55 sec, Intens
Workout 1
Workout 1
10 minuten, Gemiddeld
MODERATE WORKOUT
MODERATE WORKOUT
9 min 38 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis