Morning

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Nick Coleman

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ready

5 seconden

Reach For The Sky

20 seconden

Rest

10 seconden

Push-ups

40 seconden

Rest

20 seconden

Lunges

40 seconden

Rest

10 seconden

Sit-ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Jumping Jacks

40 seconden

Gerelateerde Workouts

Morning

5 minuten, Gemiddeld

Morning

3 min 50 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

World's Fastest Workout

Intens

4 min

Awesome

Gemiddeld

28 min

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Morning

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Smart Dumbbell Class Act

World's Fastest Workout

Awesome

FAB abs

Deep Calm Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+