Beginner Workout

Beginning

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Glutes

Toegevoegd door Tena Hull

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butt Kickers

1 minuut

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

2 minuten

Clams

1 minuut

Donkey Whips

1 minuut

Front Kicks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

19 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

2 min 3 sec, Gemiddeld

10 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

5 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam