Gemiddelde Workout

Butt

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Glutes

Toegevoegd door Erika Nagel

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 herhalingen

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

10 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 48 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

19 min 30 sec, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs & Butt

Intens

1 u 1 m

Butt

Intens

8 min

Glutes

Intens

4 m 30 s

Foam Roller

Butt 2

Beginner

3 min

Glutes

Stability Ball

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Butt

Gemiddeld

9 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam