Gemiddelde Workout

Batman

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Mihai Ionescu

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Jumping Lunges

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 50 sec, Beginner

27 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam