Intense Workout

The session 2

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Leroy Smoot

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

5 minuten

Plank

1 minuut

Rest

25 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Rest

30 seconden

Push-Ups

45 seconden

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

45 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

9 min 20 sec, Gemiddeld

14 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 20 sec, Beginner

6 min 40 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam