Ab Workout

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Allie Mullen

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

45 seconden

Reverse Crunches

45 seconden

Scissors

45 seconden

Sit-ups

45 seconden

Set 2: 3 rondes

Russian Twists

30 seconden

In And Outs

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Ab Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Ab Workout

7 min 17 sec, Gemiddeld

Ab Workout

4 minuten, Beginner

Ab Workout

8 min 20 sec, Gemiddeld

Ab Workout

6 min 45 sec, Gemiddeld

Abs Workout

6 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

slim and trim

Gemiddeld

10 min

Tight Ass

Intens

7 min

Belly Fat Killer Workout

Intens

4 m 30 s

On The Floor 💙

Gemiddeld

20 min

Glutes

Thigh Slimmer - KC

Gemiddeld

6 min

Lower Body

Ab Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

slim and trim

Tight Ass

Belly Fat Killer Workout

On The Floor 💙

Thigh Slimmer - KC

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+