Intense Workout

Abbs

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Karen Brown

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Get your abbs pumped with this workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Plank

30 seconden

Russian Twists

45 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Tricep Dips

30 seconden

1 2 Burpees

30 seconden

Chaturanga

15 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

7 min 45 sec, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

5 min 55 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

2 min 6 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam