Beginner Workout

Abbs

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Alex Jennings

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Upper and lower abbs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

30 seconden

2 herhalingen

30 seconden

2 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 min 45 sec, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

5 min 15 sec, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abbs

Gemiddeld

2 min

Arms

Gemiddeld

13 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Entering Full Push-Up Mode

Gemiddeld

5 min

Upper Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam