Gemiddelde Workout

Kettlebell Circ

Gemiddeld Duration 35 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebells, BOSU Ball, Medicine Ball, Wall

Toegevoegd door Christy Nicklas

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts Medicijnbal Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 min 10 sec

Left Turkish Get-ups

Left Turkish Get-ups

1 minuut

Set 2: 3 rondes

One Leg Deadlift

1 min 10 sec

Push-ups on BOSU

Push-ups on BOSU

1 min 10 sec

Plank on BOSU

30 seconden

Set 3: 4 rondes

Kettlebell Clean And Press, Alternate Sided

2 minuten

Kettlebell Bent Overrow

1 min 30 sec

Set 4: 1 ronde

Wallball Shots

1 min 30 sec

Laps

1 min 30 sec

Kettlebell Situp With Side Tap

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Kettlebell Work

Kettlebell Work

10 min 30 sec, Gemiddeld

16 minuten,

10 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

23 min 40 sec, Intens

1 - Tabata Bodyweight intro

1 - Tabata Bodyweight intro

4 minuten, Gemiddeld

Medicine Balls, Kettlebell And Walls

Medicine Balls, Kettlebell And Walls

36 minuten, Intens

26 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam