Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
40 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Bench Dips
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Body
7 min 25 sec, Gemiddeld
Wednesday
3 min 35 sec, Beginner
Work Out
28 minuten, Gemiddeld
Weight Loss
15 minuten, Beginner
Full body
9 minuten, Gemiddeld
Leeh
5 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Body Toner
30 min 10 sec, Beginner
Super Saiyan Jr
21 min 3 sec, Beginner
Bodyweight Burnout
38 minuten, Intens
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuten, Beginner
Lean Ladder Workout
9 min 58 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Renovation

Full Body Renovation

Intens 51 min  
Daily Workout

Daily Workout

Intens 58 min  
Core   Wall
Cardio Shred

Cardio Shred

Intens 15 min  
Full Body  
Work Your Whole Body

Work Your Whole Body

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Chair
Off Days

Off Days

Intens 16 min  
Full Body   Dumbbells, Wall
Josiah's Workouts.

Josiah's Workouts.

Intens 50 min  
Core  

Trainingscategorieën