Gemiddelde Workout

DeadMan

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Foxii Brown

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

20 seconden

Push-Ups

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

Jumping Jacks

20 seconden

Buddy Wall Sit

20 seconden

Tricep Dips

20 seconden

High Knees

20 seconden

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

20 seconden

Side Bends

20 seconden

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

20 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 45 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

8 min 50 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam