Intense Workout

Abs

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Amy Li

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

Flutter Kicks

30 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

45 seconden

45 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 50 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

2 min 30 sec, Gemiddeld

45 seconden, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

25 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Office Silent 7

Gemiddeld

7 min

Full Body

Dumbbells, Chair

Lower Ab TORCH!

Intens

9 min

Core

Slow Burn

Gemiddeld

16 min

Core

Wall

Towards Middle Splits

Beginner

7 min

Legs

Wall

Thighs--Feel The Burn For 145 Seconds

Intens

2 min

Legs

Wall

Upper Abs

Intens

2 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam