Core 2

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rebecca Classen

Exercises

Set 1: 2 rondes

Elbow Plank

40 seconden

Rest

5 seconden

Kneeling Push-Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

Oblique Crunches

1 min 30 sec

Rest

5 seconden

Gerelateerde Workouts

Core 2

4 min 12 sec, Beginner

Core BEGINNING

1 min 10 sec, Beginner

Core

11 minuten, Gemiddeld

At The Core

14 minuten, Intens

Core (V U)

6 minuten, Gemiddeld

Core

3 min 51 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Feel Great Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Rowing

Beginner

10 min

Shoulders

Cardio Machine

Crunches

Beginner

2 m 30 s

Core

Cycle

Gemiddeld

10 min

Legs

Cardio Machine

Core 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core the Pilates Way

Amazing Abs Attack

Feel Great Abs

Rowing

Crunches

Cycle

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+