Beginner Workout

Core 2

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Caleb Williams

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 seconden

15 seconden

Side Plank Dips

Side Plank Dips

12 herhalingen

15 seconden

Side Plank Dips

Side Plank Dips

12 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 20 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

11 min 10 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

1 min 10 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Morning Workout

Beginner

13 min

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Core

Beginner

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam