Gemiddelde Workout

Killing It

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Mbalenhle Chamane

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Bring sexy back

Exercises

Set 1: 1 ronde

"O" Balance

1 minuut

Advanced Assisted Handstand

Advanced Assisted Handstand

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuut

3 Point Touches

3 Point Touches

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Intens

11 minuten, Beginner

All Over Everything

All Over Everything

8 min 15 sec, Gemiddeld

22 min 30 sec, Beginner

46 minuten,

13 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Sunday 110109

Intens

7 min

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam