Beginner Workout

Test

Beginner Duration 3 minuten

Toegevoegd door Alain E

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pigeon Leg

1 minuut

Split Abs

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Jsjd

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

1 min 20 sec, Intens

4 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Advanced Yoga Workshop

Intens

35 min

Yoga

Exercise Mat

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Aaargg! Walk the Plank!

Gemiddeld

7 min

Core

No Equipment

HIIT Fit

Beginner

10 min

Full Body

No Equipment

Espresso Yoga

Intens

6 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam