Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Eduardo Sasaki

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Floor Bridge

1 min 59 sec

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Cat Cow

1 minuut

Cobra

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

1 minuut

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minuut

Bow Pose

1 minuut

Shoulderstand

1 minuut

L Seat Lifts

1 minuut

Seated Forward Bend

Seated Forward Bend

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Beginner

6 min 38 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

28 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Stress Relieving Yoga🌿🌼

Beginner

14 min

Perfect Poses

Beginner

12 min

Yoga

Bedtime Balance

Beginner

11 min

Yoga

Pre - exercise stretching

Beginner

16 min

Shoulders

More Anxiety

Beginner

15 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam