Walk

Beginner Duration 37 minuten

Toegevoegd door Suzanne Vesely

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm-Up Walk

3 minuten

Walk Briskly

1 minuut

Set 2: 20 rondes

Steady Walk

1 minuut

Power Walk

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Cool-Down Walk

3 minuten

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

25 minuten, Beginner

40 min 20 sec, Beginner

Walk

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Around The Block

Beginner

30 min

Cardio

No Equipment

The 1000 Calorie Workout

Intens

41 min

30 min Aerobic Cardio HIIT

Gemiddeld

35 min

40 min Total Body Strength Training

Gemiddeld

40 min

Shoulders

Dumbbell

Indoor running and jumping workout

Gemiddeld

35 min

Legs

Jump Rope, Chair

Walk

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Around The Block

The 1000 Calorie Workout

30 min Aerobic Cardio HIIT

40 min Total Body Strength Training

Indoor running and jumping workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+