Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Quick Daily Abs

Gemiddeld   4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Jamie Burnett
 		    Toegevoegd door Jamie Burnett
Quick Daily Abs
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Quick routine to do anytime of the day, no equipment needed for this fast and effective excersize.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 seconden
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 seconden
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs w/out sit ups
Abs w/out sit ups
5 min 30 sec, Gemiddeld
Quick Ab Killer
Quick Ab Killer
4 min 45 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
6 minuten, Gemiddeld
Quick Abs
Quick Abs
7 min 5 sec, Gemiddeld
5 Min Abs
5 Min Abs
7 min 30 sec, Intens
My Abs
My Abs
7 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld 90 sec  
Core   No Equipment
Lower Belly & Love Handles

Lower Belly & Love Handles

Beginner 8 min  
Cool down

Cool down

Beginner 3 min  
Mommy Got Muscles - And Guns

Mommy Got Muscles - And Guns

Gemiddeld 16 min  
Shoulders   Dumbbells, Chair, No Equipment
Anytime Dead Hang ()

Anytime Dead Hang (🆒)

Gemiddeld 60 sec  
Pull Up Bar
Foam Roll The Calves

Foam Roll The Calves

Beginner 4 min  
Legs   Foam Roller

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis