Beginner Workout

Body

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Emma Schultz

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Very easy-for beginners

Exercises

Set 1: 3 rondes

Sit-Ups

1 min 30 sec

Push-Ups

1 min 30 sec

Jumping Jacks

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Mayhem Circuit

Intens

20 min

Lower Body

Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Thank-Full Body

Intens

12 min

Full Body

Exercise Mat

Quick Body Circuit

Gemiddeld

11 min

Full Body

Dumbbells

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam