Beginner Workout

Core

Beginner Duration 75 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Christy King

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kneeling Plank

30 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

15 seconden

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 25 sec, Beginner

4 min 30 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

2 min 37 sec, Gemiddeld

32 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weight Loss for Newbies

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Total Relax

Beginner

36 min

Back

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Core Floor

Beginner

10 min

Lower Body

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam