Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Anky Van Der Weijden

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

1 min 1 sec

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 seconden

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

V-Sit Crunches

40 seconden

In and Outs

40 seconden

Sit-Ups

40 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

7 min 15 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Long & Strong

Gemiddeld

10 min

Legs

Chair

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

You Cone Do It!

Intens

13 min

Lower Body

Home Gym - Other

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam