Gemiddelde Workout

A1

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebells, Exercise Bands

Toegevoegd door Steve Halls

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Russian Twists

2 minuten

Arm Pumps

2 minuten

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

2 minuten

Kettlebell Curl to Press

Kettlebell Curl to Press

1 minuut

Kettlebell Hammer Curls

Kettlebell Hammer Curls

1 minuut

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

2 minuten

Left Turkish Get-ups

Left Turkish Get-ups

1 minuut

Right Kettlebell Bicep Curls

1 minuut

Left Kettlebell Bicep Curls

1 minuut

Rear Delt Squeeze with Band

Rear Delt Squeeze with Band

1 minuut

Torso Twist with Band

2 minuten

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Intens

7 minuten,

16 min 45 sec, Gemiddeld

No Gym No Problem

No Gym No Problem

36 min 30 sec, Intens

6 min 50 sec, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

15 Minute Full Body Kettlebell Circuit | Full Body Workout

15 Minute Full Body Kettlebell Circuit | Full Body Workout

17 min 16 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY STRENGTH Kettlebells // NO REPEATS | Intermediate | No Jumping

30 Min FULL BODY STRENGTH Kettlebells // NO REPEATS | Intermediate | No Jumping

31 min 52 sec, Gemiddeld

30 Min Kettlebell Lower Body + Core Workout | Strength, Control & Muscular Endurance | FORGED Ep.1

30 Min Kettlebell Lower Body + Core Workout | Strength, Control & Muscular Endurance | FORGED Ep.1

32 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam