Intense Workout

Gustar

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Gustavo Ramirez

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

5 minuten

Crunches

2 min 30 sec

Long Crunches

2 min 30 sec

Seal Jacks

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

4 min 50 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

8 min 10 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

32 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arm Workouts

Intens

6 min

Pullups

Intens

3 min

Killer Abs

Intens

3 min

Office Planks

Gemiddeld

3 m 30 s

Yoga

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Push HIIT Up

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam