Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
15 seconden
1 minuut
15 seconden
30 seconden
30 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
25 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
20 seconden
1 minuut
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Intense 22 Min
22 minuten, Intens
Treino 1
9 min 45 sec, Gemiddeld
Workout
11 minuten,
Do It
14 min 10 sec, Intens
Intense And Quick
2 min 15 sec, Intens
Daily
9 minuten, Intens


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Gemiddeld 16 min  
Full Body   Jump Rope
The A-Team

The A-Team

Intens 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Test

Test

Intens 25 min  
Shoulders   Stability Ball, Box or Step, Bench
Explosion

Explosion

Intens 9 min  
Full Body  

Trainingscategorieën