Beginner Workout

Hello Mummy

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Spaghetti Confetti

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 2 rondes

15 herhalingen

30 seconden

30 seconden

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

7 min 25 sec, Gemiddeld

Quick Cardio For Mum

Quick Cardio For Mum

8 min 56 sec, Beginner

7 min 36 sec, Gemiddeld

No tools in room

No tools in room

7 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Work The Mummy Tummy!

Intens

13 min

Bike

Gemiddeld

8 min

Gym3

Intens

9 min

Lower Body

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Bigger and Better Arms

Intens

16 min

Arms

Dumbbell, Bench, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam