Gemiddelde Workout

Work The Mid Section

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Pilates

Toegevoegd door Porchia Burts

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

12 seconden

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

2 minuten

2 minuten

12 seconden

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

20 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

5 min 35 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

After Lunch Workout

After Lunch Workout

13 min 15 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam