Beginner Workout

chest workout

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Simar Sidhu

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

5 minuten

Gerelateerde Workouts

16 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten,

20 minuten, Gemiddeld

9 min 15 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

3 min 21 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

after chest

Gemiddeld

2 m 30 s

Chest

Stability Ball, Pull Up Bar

chest and biceps

Beginner

8 min

Arms

Stability Ball, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam