Gemiddelde Workout

after chest

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Chest, Arms

Uitrusting: Stability Ball, Pull Up Bar

Toegevoegd door Simar Sidhu

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Oefenbal Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Burpee Pull-Ups

Burpee Pull-Ups

5 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Intens

2 minuten, Intens

3 minuten,

13 minuten, Intens

18 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus

19 min 40 sec, Intens

Kicking it ball!

Kicking it ball!

18 min 25 sec, Intens

22 min 40 sec, Intens

Test Of Endurance Deuce

Test Of Endurance Deuce

1 uur 17 min 30 sec, Intens

Test Of Endurance Shoulders

Test Of Endurance Shoulders

27 min 30 sec, Intens

9 min 48 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

chest workout

Beginner

6 min

Lower Body

chest and biceps

Beginner

8 min

Arms

Stability Ball, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam