Beginner Workout

Conditioning

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jada C

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

condition your body

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 herhalingen

10 herhalingen

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Monday to Friday

Monday to Friday

13 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 8 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

Pre Run Body Conditioning.

Pre Run Body Conditioning.

6 min 21 sec, Gemiddeld

9 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Condition

Gemiddeld

60 sec

Bootie Workout

Beginner

9 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Conditioning

Gemiddeld

4 min

Full Body

Hourglass

Gemiddeld

5 min

Core

Wall, Resistance Band

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam