Gemiddelde Workout

Cheer Workout #1

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Arianna Robles

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Plank

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Push-Ups

45 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 30 sec, Beginner

7 min 45 sec, Intens

4 min 16 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Bikini Abs

Gemiddeld

30 min

Monday/Wednesday/Friday

Gemiddeld

28 min

Bikini Challenge!

Gemiddeld

29 min

Cheer

Intens

30 min

Jumps For Cheer

Gemiddeld

3 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam