Gemiddelde Workout

Obliques

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Back

Toegevoegd door Pinky Ponky

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Thread the Needles

Thread the Needles

8 herhalingen

20 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten,

5 min 40 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

2 min 47 sec, Beginner

7 min 30 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

squats

Gemiddeld

60 sec

*E 🔴 Ball Baby

Intens

23 min

Core

Stability Ball, Dumbbell

Abs Abs Abs!

Intens

4 min

Obliques

Beginner

90 sec

❥ Hanging Knee Raisesッ2 ❥

Intens

6 min

Core

Pull Up Bar

Ab Roller

Gemiddeld

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam