Gemiddelde Workout

Ab Roller

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tony Johnson

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Ab Roller workout

Exercises

Set 1: 4 rondes

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

Ab Roller

15 herhalingen

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 min 15 sec, Beginner

Ab Roller Pyramid

Ab Roller Pyramid

5 min 40 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

Flab To Fab Abs

Flab To Fab Abs

5 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Drop It, Girl!

Gemiddeld

25 min

Core

Dumbbells

Basketball

Intens

1 uur

Full Body

Kettlebells

Intens

19 min

Kettlebells

HIIT At Gym ♤

Intens

15 min

Lower Body

Wall, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam