Skimble
Download in de App Store
Gratis Beginner Workout

Round 1.3

Beginner   11 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Exercise Mat

 
Round 1.3
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts
Beschrijving

Gain strength with core-inspired movements that challenge your body’s stability and prepare you for learning advanced kickboxing techniques.

Gerelateerde Workouts

Round 2.2
Round 2.2
28 minuten, Gemiddeld
Round 1.1
Round 1.1
12 min 20 sec, Beginner
Final Round 2
Final Round 2
27 min 30 sec,
Armed & Core-ageous
Armed & Core-ageous
20 minuten, Gemiddeld
Round 2.8
Round 2.8
27 min 30 sec, Gemiddeld
Punch, Kick, Dodge, Sweat
Punch, Kick, Dodge, Sweat
15 min 30 sec, Intens

Upgrade naar PRO+ om toegang te krijgen tot het programma waar deze workout deel van uitmaakt.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis