Round 1.9

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Uitrusting: No Equipment

As your training increases in intensity, notice how you’ve progressed from simple movements to more advanced combos with faster, more fluid transitions.

Gerelateerde Workouts

Endurance Boost 1

8 minuten, Beginner

Off the Couch Blast #9

18 minuten,

Round 1.4

11 min 20 sec, Beginner

Round 1.1

12 min 20 sec, Beginner

Round 1.7

10 min 20 sec, Beginner

Round 1.8

10 min 30 sec, Beginner

Upgrade naar PRO+ om toegang te krijgen tot het programma waar deze workout deel van uitmaakt.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Round 1.9

As your training increases in intensity, notice how you’ve progressed from simple movements to more advanced combos with faster, more fluid transitions.

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+