Extra For Robyn

Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nicrob Africander

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Rrt

4 minuten,

Test

2 minuten, Intens

Crunches

3 min 20 sec, Beginner

Crunch time

7 min 30 sec, Intens

Crunch

2 minuten, Gemiddeld

Crunches

3 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Monday

Beginner

11 min

Full Body

Wall

Tuesday

Beginner

15 min

Lower Body

Wall

Legs

Gemiddeld

8 min

Legs

Chair

Build My Core

Gemiddeld

16 min

Core

Stability Ball

Arms

Gemiddeld

16 min

Arms

Resistance Band, Bench, Chair

Extra For Robyn

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Body Pilates

Monday

Tuesday

Legs

Build My Core

Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+