Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Chair

Nicrob Africander
 		    Toegevoegd door Nicrob Africander
Legs
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Clockwise Four Square Hops
Clockwise Four Square Hops
1 minuut
Froggy Jumps
Froggy Jumps
20 herhalingen
High Knees
High Knees
30 seconden
High Heel Parallels
High Heel Parallels
20 herhalingen
Hop in Place
Hop in Place
30 seconden
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Legs
Legs
5 min 43 sec, Beginner
Legs
Legs
2 minuten, Gemiddeld
Legs
Legs
20 minuten, Gemiddeld
Legs Legs Legs
Legs Legs Legs
10 min 30 sec, Gemiddeld
Legs in brief !
Legs in brief !
9 minuten, Beginner
Legs/Calves
Legs/Calves
4 min 15 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thankful Thighs

Thankful Thighs

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Monday

Monday

Beginner 11 min  
Full Body   Wall
Tuesday

Tuesday

Beginner 15 min  
Lower Body   Wall
Extra For Robyn

Extra For Robyn

5 min  
Core  
Thursday

Thursday

Beginner 30 min  
Lower Body   Wall
Thin Thighs

Thin Thighs

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis