Intense Workout

Shaped Body

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Farah Hosssm

Beschrijving

Getting NiCe shaped body Easy way !!

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

30 seconden

Skipping High Knees

Skipping High Knees

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

10 herhalingen

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Traveling Squat Hops

Traveling Squat Hops

1 minuut

Traveling Froggy Jumps

❤️ Matig (Zone 2)

Traveling Froggy Jumps

12 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Getting Into Shape

Getting Into Shape

41 minuten, Intens

40 min 10 sec, Beginner

Physical Exercise

Physical Exercise

50 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Beginner

34 minuten, Gemiddeld

30 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam