Beginner Workout

Before School

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Aireana Leigh

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Plank

30 seconden

Hop in Place

30 seconden

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 15 sec, Beginner

6 min 20 sec, Gemiddeld

Beginner Core And Upper

Beginner Core And Upper

1 minuut, Gemiddeld

Week1 Core Challenge

Week1 Core Challenge

6 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam